高考后，别让心理问题找上学子们

　　提醒医生
　　石家庄市第三医院心理科 鲁晓辉

　　高考结束到录取入学这两个多月的时间里，是考生容易出现心理问题的阶段。一些考生因为成绩不理想而陷入痛苦的情绪中，也有一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑，恐慌、烦躁等而做出极端的事情。据统计，在高考结束到入学的这两个多月的时间里，考生出现问题的高峰期共有三个：一是高考结束时，要承受等待录取而产生的心理煎熬。二是录取结果公布时，要承受因考试结果与预期较大差距而产生的焦虑和自责。三是刚入学时，要面对新环境的适应而产生的不知所措。
　　建议家长和考生一起规划好这个假期的生活。首先，可以选择之前一直想做却没有时间做的事情来丰富假期生活，比如可以考驾照、参与体育活动、学习感兴趣的知识、看看电影、学做几道拿手菜等等，让自己的假期生活过得有意义。
　　对家长来说，应当把这个假期当成一个开展亲子活动的机会。上了大学以后，孩子们会更加独立，与家长的关系会比之前疏远。因此，家长可以在这个假期安排适当的亲子互动项目，比如一起出去旅行。